芒种
二十四节气
芒种忙
麦上场
芒种时分，稻田新绿，螳螂始生，“东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停”。要欣赏芒种的美景，得去郊野方能领略一二，近的有崇明、南汇和青浦，稍远一些的江浙田野更让人心旷神怡。城市里的熏蒸，正如螺蛳壳里的道场，虽精巧却无有风吹草低见牛羊的豪迈。
芒种节气聊祛湿
芒种过后不久便是仲夏农历五月，为夏之中，盛夏，称"皋月"。皋是湿气，湿气开始蒸腾而闷热，称"皋湿"。天五地五，五为中，为阴阳交替之时。湿气是阴，阴气来自地下，开始逼迫阳气；阴为湿，阳为燥，湿气逼迫火气才越蒸越热。
江南雨季，空气湿度常常大于65%，黏腻挥之不去，墙角也会长出蘑菇，上海人土话谓之“乌苏天”，心情“邪气齁水”。即便如此，老上海人对于除湿气这件事情好像并没有如今的年轻人这样执着，比如红豆薏米水这个话题。小时光，上海人的红豆不是赤小豆，而是赤豆，养心的，并不祛湿。红豆汤里放薏米仁是常见的，也有陈皮，但是上海人的嗜甜在红豆汤里发挥得淋漓尽致，所以喝甜汤是真，祛湿是假的。
梅雨季节，上海人的祛湿并非像广东人一样大张旗鼓，寻常人家的冬瓜毛豆、丝瓜汤、绿豆粥配几碟状元楼的糟货，最后吃一块芡实糕……每一样东西都和利湿有关，却又质朴无华。不放糖的赤小豆陈皮薏米水极苦，虽然祛湿效果很好，但是微寒，如果单就这三味吃下去，就会造成寒凉伤中，伤害脾胃的阳气，脾胃伤了，反而更容易生湿。
长期湿重却又祛不掉，一定是阳不足。人体的阳气，和天空中的太阳是一样的，如果我们自身阳气足，即使有湿气出现，也能把它蒸发掉。如果我们体内的阳气不足，湿气就像雾一样弥漫，无法运化掉，无法被排泄出去。时间久了，湿气就会变成痰样的一些粘浊物质，堆积在五脏六腑或关节处，阻塞经络，变成痰湿。这时吃“红豆薏米粥”之类单纯去湿邪已经没用了，一定要温补脏腑的阳气才有用，而且是脾肾的阳气。
所以上海人夏季真正热衷的是“三伏贴”和“艾灸”，今天我们就给大家介绍几个祛湿穴位，针对这些穴位，进行按摩和艾灸，排除湿气，效果非常好。
祛湿穴位，你可知？
孙思邈曾说：若要安，三里常不干。这个穴位有健脾、温胃、温阳、利尿、止泻之功效，是保健的关键穴位。以前官员入蜀地（四川），用灸足三里的方法预防湿浊瘴气的侵袭。
湿重的人，阴陵泉的位置按起来会酸痛；脾虚的人湿气很容易在这里堆积，久了就会脸色发黄。阴陵泉穴刮痧或艾灸，可以内化湿邪、清利湿热、健脾理气。
按承山穴，都会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故；按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。
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海派杏林文化
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